Nehmen Sie sich mithilfe von Yoga eine Auszeit und tun Sie Ihrem Körper und Ihrer Seele Gutes.

Fühlt sich die werdende Mama wohl, spürt dies auch Ihr Baby.

In der Schwangerschaft leistet Ihr Körper doppelte Arbeit. Die Muskeln werden durch sanftes Yogatraining gekräftigt. Der Yogakurs für Schwangere fördert die Fitness, so dass mehr Energie die Folge sein kann. Faszien und verspannte Muskulatur werden mobilisiert und in ihrer Struktur verbessert. Dies ist sowohl bei Schmerzzuständen, als auch bei Erschöpfung eine gute Hilfe.

Durch Dehnungen und die Lösung von Verspannungen und Verklebungen in Muskulatur und Fasziengewebe kann ein Gefühl der Leichtigkeit entstehen. Yoga unterstützt, dass Sie sich in Ihrem Körper wohl fühlen. Die Positionen werden mit viel Ruhe eingenommen und gehalten, so dass der Geist zur Ruhe kommen kann.

Während des Kurses werden Sie darin geschult Ihre Körpersignale wahr und wichtig zu nehmen. Beim Yogakurs für Schwangere werden die tiefe Atmung und das Entspannen und Loslassen trainiert. Dies erleichtert das Leben in der Schwangerschaft und mit Kind allgemein und gibt im Geburtsvorgang die nötige Kraft.

Termine auf Anfrage