Das Leben ist von Höhen und Tiefen geprägt. Manchmal sind wir voller Energie und was wir anpacken, gelingt. Zu anderen Zeiten kommen wir an unsere Grenzen, werden von Stress oder Schwäche eingeholt. Mit Yoga können wir Einfluss auf das Gleichgewicht unserer Hormone nehmen und finden Hilfe
Möchtest du einen Einblick in mein Verständnis von Yoga bekommen? Ich teile hier ein Interview aus einer Zeitschrift aus meiner Heimatstadt Mönchengladbach. Die liebe Petra, Chefredakteurin der Zeitschrift "Clarissa" hat es mit mir im März 2022 geführt. CLARISSA: Yoga hat in den letzten Jahren zunehmend Anhänger gefunden
Wie oft ist mir das schon passiert? Ich laufe ohne Schuhe durch die Wohnung und stoße mir den kleinen Zeh an einer Schrankecke. Mein kleiner Zeh wird rot und tut weh. Hier ist der Ort der Ursache gleich der Ort der Beschwerde. Oder ich sitze
Heute einmal ein anderes Thema in meinem Blog! Und zwar möchte ich dich an der Lektüre eines Buches teilhaben lassen, das aus aktuellem Anlass äußerst interessant ist. In der Yogazeitschrift „Yoga Aktuell“ Ausgabe 5 (Oktober/ November 2021) stieß ich in diesem Herbst auf ein interessantes Interview
Eine regelmäßige Morgenroutine hilft dir im Alltag die anstehenden Herausforderungen des Tages gelassen zu meisten. Erhalte wertvolle Tipps, die du direkt umsetzen kannst.
Die tibetisch-buddhistische Konfliktlösung hilft dir besser mit deinen negativen Gefühlen umzugehen. Lerne jetzt mehr darüber.
Mantra singen ist eine Kraftquelle. Es lohnt sich hinzuschauen, was Mantras sind und welche erstaunlichen Wirkungen sie auf uns haben können.
Möchtest du meditieren lernen? Dann entdecke jetzt, wie Meditation dir Zufriedenheit und Kraft schenken kann. Ich zeige dir den Anfang.
Wie kann dir ein Frühstück nach der Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) helfen mit mehr Energie in den Tag zu starten?
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